09:00am — 05:00pm
篮球营地
涵盖运球、传球、投篮、防守、战术等各个方面，帮助学员全面提升篮球技能；
篮球健身课程
打造你的篮球场王者之路；
篮球室内训练课程
可以进行各种基础技术、战术、体能训练；
篮球比赛裁判培训
掌握标准的裁判手势，确保场上所有人员都能准确理解裁判的判罚意图；
篮球表演赛事策划
设置观众互动环节，例如投篮比赛、幸运抽奖等；
设置各种花式篮球技巧挑战，如三分球大赛、扣篮大赛等；
篮球核心力量训练指南
增强核心力量有助于运动员在快速变向、跳跃等动作中保持身体平衡，避免受伤；
篮球比赛组织
招募有资质的裁判，并进行赛前培训；
F A Q
握力器、弹力球等器械可以有效增强手指力量。
将运球与脚步动作结合起来，提高运球和移动的协调性。
将场外的欢呼声、嘘声等视为背景噪音，专注于比赛本身。
确保有足够的睡眠，保持身体和精神的最佳状态。
忽略观众的欢呼或嘘声，专注于自己的比赛。如果干扰过于严重，可以向裁判提出申诉。